Если уверенно двигаться в направлении своей мечты
и стараться жить жизнью, которую себе вообразил,
то непременно добьешься успеха, о котором даже и не мечтал.
Торо
Итак, тренинг Мегажизнь позади!
Подвожу итоги. – Впечатления потрясающие!!!
За прошедшие 30 дней мне открылись самые лучшие и тонкие приемы, созданные на Востоке и Западе для личного совершенствования и жизненного успеха. И теперь ясно, что это совсем не конец пути, а только самое начало.
Что изменилось за это время? Изменилось восприятие себя самой и своих способностей. Появилась какая то внутренняя гармония. Изменилось отношение к тому, что и как делаешь каждый день. Стала более уверенной, более целеустремленной, стала больше ценить свое время.
Некоторые вещи, которые стали для меня откровением. Конечно, я и раньше о них слышала, но, почему-то, не примеряла их к себе лично.
Главное, что я поняла за этот тренинг – это, то, что простота обманчива. Теперь я знаю, что простота – это сила. Простота – это красота и гармония.
Судите сами.
Поначалу было непонятно, как те или иные незатейливые упражнения могут улучшить мою жизнь. Возьмем, например «Счет шагов». Выполняя именно это упражнение, я стала лучше концентрироваться на нужных мне вещах. Появилась полезная привычка быстро отгонять от себя мешающие мысли (раньше эти мысли могли целыми днями вертеться в моей голове). Теперь же весь фокус – только на главные цели.
Это отметили и другие участники тренинга :
Татьяна « Очень смешной (и в тоже время грустный) момент: 15 лет я ходила одной и той же дорогой на работу и домой и только теперь, когда я начала проходить тренинг, я заметила, что вдоль моей дороги , за бетонным забором стоят красивые сосны…Смешно и печально, что вот так человек мог прожить жизнь и не заметить прямо под своим носом простые и в тоже время прекрасные вещи»…
Другое мое открытие – слона надо есть по кусочкам. Делая каждый день маленькие, простые шаги, получаешь впечатляющий результат. Это относится буквально ко всему на свете: и к ежедневным физическим тренировкам, и к образу мыслей, и к планированию дня и ко многому другому. В этом – сила. (Раньше я все делала какими-то рывками, не было системы, ежедневных шагов)
Еще одна истина, открывшаяся мне: Есть немедленно и никогда. Люди обманывают себя и других тем, что они все сделают, но потом. Никаким, «потомам» я теперь не верю. Завтра не наступает никогда, есть только сейчас. Если ты сейчас не идешь к своей цели, то ты катишься назад от своего успеха.
Теперь о том, чего мне удалось добиться в плане физического здоровья:
После рождения ребенка, я все откладывала на потом достижение прежней физической формы. В ходе прохождения этого тренинга я стала ежедневно выполнять гимнастику (известные многим 5 тибетских упражнений для молодости и красоты) + к этому я ежедневно 20 минут занимаюсь йогой.
Результаты этих занятий уже видны не только мне.
Да, забыла еще сказать, что я перестала есть мясо, стала более правильно питаться, есть больше овощей, фруктов, меньше жирного, да и вообще меньше есть. Странно, но это оказалось совсем несложно. Бонусом к обретению этой привычки стало то, что ощущения от еды стали более яркими. ( Правда я не отказалась от шоколада, который вряд ли относится к системе правильного питания).
Я стала меньше времени тратить на сон. Вот что значит сила убеждения. Если раньше я принимала за истину, что человеку для нормального сна требуется не менее 8 часов, то мне казалось, что за меньшее время я не высыпаюсь. Теперь же 5-6 часов сна в сутки для вполне достаточны и мне смешно слышать от других, что им-то уж точно нужно для сна эти 8 часов и ни минутой меньше. Благодаря новой привычке раньше вставать, я освободила утро для необходимых мне и очень полезных вещей – гимнастике, внутреннему настрою, и др.
Особое впечатление на меня произвели дыхательные упражнения. До прохождения тренинга, я вообще не понимала в них смысла. А теперь они просто необходимы мне и для поднятия уровня энергии (поскольку я лучше стала ощущать свой организм), и для снятия стресса, подготовке к медитации.
Приведу еще несколько отзывов моих товарищей по тренингу :
Ольга: «Этот тренинг перевернул всю мою жизнь, вернее вернул меня в то время, когда я была дерзкой, целеустремленной, смелой и могла всех в мгновение заразить идеей. Просто быт и заботы утопили меня. Благодаря тренингу, я нашла себя»
Татьяна «…за эти дни поняла, что вся моя жизнь зависит от меня и если я хочу дойти до своей цели надо идти, а не лежать и ждать. Раньше так и делала. Спасибо»
Валерий: «Теперь я не просто лист плывущий по воде. Теперь лист плывет, а я наблюдаю за ним с берега. И это неописуемое состояние, когда ты сам рулишь своей жизнью!»
В общем, я чувствую, что впереди у меня еще очень много открытий о себе самой и о жизни, поскольку я собираюсь поддерживать свой тренировочный режим долгие годы, пока он не станет моей второй натурой и образом жизни.
Всего доброго,
Олеся Путырская
Скачать книгу Р.Шарма «Мегажизнь» можно здесь
Мой сайт: http://olesyaputyrskaya.ru/
Связаться со мной:
e-mail: ole.putyrskaya@yandex.ru
skype: sparkle_ole777
То, во что мы верим, становится реальностью
Один старый и очень мудрый китайский человек сказал своему другу:
